|
Пошел вниз⏬ раз в неделю отвес 🙂↕️
Чувствую эти 5 кг будут трудные
|
75.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
1484 kcal
|
脂質: 64.47g | たんぱく質: 142.47g | 炭水化物: 83.01g.
朝食: Hyper Vanilla Pudding, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. 昼食: Виктория Зубатка Жареная, Еко Овощи по-Сицилийски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Буздякский гороховый, Салат с тунцом и яйцами. 夕食: Еко Овощи по-Сицилийски , Котлетки с кабачком и творогом. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|