|
Сегодня не качает в море, наконец-то взвесился. Минус полтора кг за 2 недели. В принципе норм.
|
74.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
1246 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 129.30g | 炭水化物: 76.42g.
朝食: Поставы Городок Творог Зерненый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Жареные. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Приготовленные Баклажаны, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Морской Окунь. 軽食/その他: Гранат, Maxler Golden Whey. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|