2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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2150 kcal
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脂質: 101.33g | たんぱく質: 189.64g | 炭水化物: 113.54g.
朝食: John West Tuna in Olive Oil Blend, Don Cocktail Franks Skinless, Coles Corn Kernels, Edgell Black Beans, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Dal, Hard-Boiled Egg, White Rice, Coles Brown Sugar, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Tegel Chicken Schnitzel. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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