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hier 1er entraînement à la salle, 1h ,beaucoup de cardio et un peu d renforcement musculaire, mais il q j en fasse plus mais il faut que je m adapte avec les machines, car j suis un peu perdu, et comprendre l fonctionnement, j suis novice dans s domaine 🤦♀️😁
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に3.5 kg減量中
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