2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1664 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 165.46g.
朝食: Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk . 昼食: Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Lilydale Turkey Breast, Buckwheat Groats. 夕食: Tomatoes, Smoked Salmon, Yellow Sweet Peppers , Lilydale Turkey Breast, Buckwheat Groats. 軽食/その他: Avocados , Carrots , Yellow Sweet Peppers , Tomatoes, Schneider's Turkey Pepperettes (1). もっと...
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週に7 kg減量中
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