2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
1169 kcal
|
脂質: 42.98g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Café, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Dobradinha, Pepino (Descascado), Alface, Beterraba Cozida. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Coração de Frango, Fígado de Galinha, Macaxeira Cozida, Maçã. 軽食/その他: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Batavo Pense Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|