2015年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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2462 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 275.06g | 炭水化物: 233.67g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Jus de Citron, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Champignons, Carottes, Courgette. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Netto Jambon Cuit Supérieur, Harry's 100% Mie Complet. もっと...
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3187 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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