2024年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1362 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 147.02g.
朝食: Küt Böreği, Kır Pidesi. 夕食: Soğanlar, Hindistan Cevizi Yağı, Buono Sütlü Çikolata, Zeytinyağı, Domatesler, Kabak, Ispanak. 軽食/その他: Magnolia. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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