2015年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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2227 kcal
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脂質: 93.60g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 227.26g.
朝食: Grapefruit, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Haribo Lakritz Schnecken, Milsani Joghurt 3,5%, Delikato Salatidee, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Rucola, Aldi Lys Bleu, Aldi Volles Korn Dunkel. 夕食: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Aldi Buttertoast, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Extra Natives Olivenöl, Milbona Reine Buttermilch, Küchenmeister Weizenvollkornmehl, Delikato Salatidee, Milsani Joghurt 3,5%, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Nutella Nutella, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Lys Bleu, Aldi Volles Korn Dunkel, Nektarinen, Banane. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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