2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1343 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Beyaz Ekmek. 昼食: Ülker Metro, Yer Fıstığı, Koska Gül Aromalı Lokum. 夕食: Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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