2015年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 28日:
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2968 kcal
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脂質: 167.45g | たんぱく質: 227.51g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: Lomo de Cerdo Asado, Café con Leche, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Morcilla de Arroz, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito, Aguacate. 昼食: Patacones, Camarones al Vapor o Hervidos, Queso Natural, Trucha al Horno o a la Parrilla. 夕食: Queso Parmesano (Rallado), Trucha al Horno o a la Parrilla, Patacones. 軽食/その他: Helado de Vainilla, Brownie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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