2024年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.1 kg これまでの減量分: 24.8 kg.    残り: 24.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1873 kcal 脂質: 64.24g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 195.08g.   朝食: Торт пп, Цикорий, Салат крабовый, Магнит Лаваш Армянский. 昼食: Торт пп, Плов с курицей, Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Петрушка, Лук, Магнит Капуста по-Московски. 夕食: Белый Хлеб, Добрянка Мойва Запеченная, Картофельное Пюре на Воде, Салат с капустой и морковкой. 軽食/その他: Ватрушка с Творогом. もっと...
週に2.8 kg増量中

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