2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
661 kcal
|
脂質: 26.57g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 73.68g.
朝食: Konti Джек , АТБ Банан, Своя Линия Сир Кисломолочний, Roshen Цукерки Шоколадні Монблан З Мигдалем Та Кокосовим Кремом, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Огурец, Редис, Свекла Вареная, Своя Линия Горошок Зелений Швидкозаморожений, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
592 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 2 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 41 分, 皿洗い - 17 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|