2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1226 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: Татищев Зразы Морковные с Курагой, Кофе с Молоком. 昼食: Брокколи, Три Кота Омлет с Крабовыми Палочками , Хлеб, Горбуша Жареная, Сырный Суп. 夕食: Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Ватрушка с Творогом. 軽食/その他: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. もっと...
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3247 kcal
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運動:
Бег на улице 11,7км - 1 時間 33 分, Apple Health - 22 時間 27 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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