2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1009 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Маг Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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