|
иду к цели!
|
72.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
1464 kcal
|
脂質: 49.42g | たんぱく質: 128.67g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Пирог, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Sports Research Marine Collagen Peptides, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. 昼食: Протеиновый десерт, Рис Отварной, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Ряба Майонез, Салат с морковкой по корейски. 軽食/その他: Mood Booster Casein Micellar, Коломенское Хлеб Ароматный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|