2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 93.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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2818 kcal
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脂質: 128.87g | たんぱく質: 132.21g | 炭水化物: 273.16g.
昼食: Ja! Walnusskerne, Möhren, Brokkoli, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Aubergine, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, Eiklar, Gekochtes Ei. 夕食: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Korn Mühle Pumpernickel, Katjes Winegums, Fresh Company 2Er Roggenvollkornbrot mit Gouda, Backfee Chocolate Chunks Zartbitter , Banane, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Magerquark, Oatly Oatgurt. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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