2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
2769 kcal
|
脂質: 150.01g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 224.52g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mandarynki. 昼食: Winiary Majonez z Olejem Awokado, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko na Twardo. 夕食: Rolnik Mandarynki. 軽食/その他: Zott Jogurt Naturalny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|