2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1458 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 92.17g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Гречка Отварная, Банан, Пискаревский Творог 5%. 夕食: Doshirak Чачжан Мён. 軽食/その他: Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко, Морковь, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе Латте. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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