2015年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 28日:
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942 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 18.95g | 炭水化物: 144.46g.
朝食: Mısır Gevreği, Süt, Muz. 夕食: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 軽食/その他: Kola Soda (Kafeinli). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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