2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
1190 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 89.55g.
朝食: Агро-Альянс Чечевица Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Победа Молоко Милена 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Банан, Победа Молоко Милена 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|