2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
1498 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 108.27g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Astoria Соус для Шаурмы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. 昼食: Parmalat Безлактозный Биойогурт Клубника, ВкусВилл Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|