2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
863 kcal
|
脂質: 25.27g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 87.67g.
昼食: Tempe Bacem, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Semur Daging, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 軽食/その他: Milk Life Full Cream, Melon. もっと...
|
|
1377 kcal
|
運動:
Belly dance - 30 分, Jalan kaki - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|