2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1871 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 223.48g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), Top Coffee Gula Aren. 昼食: Ayam Kecap, Semur Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Urap, Nasi Putih, Urap, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Brownies dengan Lapisan (Gula). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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