2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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2434 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 168.00g | 炭水化物: 273.95g.
朝食: Peyman Çiğ Badem, MuscleTech Protein Tozu, Zeytinyağı, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Susamlı Simit, Muz, Bal. 夕食: Yayla Jasmine Pirinç, Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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