2011年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 20日:
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3088 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 353.28g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Deep Dish Ham & Pineapple Pizza, Lager, Apple Pie (). もっと...
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3222 kcal
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運動:
家事 - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, ショッピング - 45 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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