2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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1169 kcal
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脂質: 30.06g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: Mangas, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Artesano Australiano, Ovo, Leite Integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pepino (Descascado), Gym Chef Filé de Peixe Empanado e Assado (Gym Chef), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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