indiasouzaの日記, 2024年 05月 6日

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2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.7 kg これまでの減量分: 20.7 kg. 残り: 15.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:

716 kcal

脂質: 26.12g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 80.52g. 昼食: Carne Moída, Padaria Pão Francês, Banana Caturra. 夕食: Tirol Doce de Leite , Costela de Porco Assada, Batata Inglesa Assada. もっと...

680 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Samsung Health - 23 時間　 10 分. もっと...

週に0.9 kg減量中


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