2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
2596 kcal
|
脂質: 115.91g | たんぱく質: 167.11g | 炭水化物: 212.82g.
朝食: Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Parówki z Szynki Pure, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Jajka M , Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Grahamka. 昼食: Freshona Fasola Biała Gotowana w Sosie Pomidorowym, Vitasia Makaron Soba, Cukinia, Czerwona Papryka, Kalafior, Lidl Mięso z Piersi Indyk. 夕食: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Mleko 1,5%, Plony Natury Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Jajka M , Kujawski Olej Rzepakowy, Duda Kiełbasa Myśliwska. 軽食/その他: Top Popcorn Solony. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|