2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1314 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 215.73g.
朝食: President's Choice Unsweetened Apple-Blueberry Appletreet. 昼食: White Grapes. 夕食: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gluten Free Pizza Crust, Pizza Mozzarella Shredded Cheese, Pizza Sauce. もっと...
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2002 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ヨガ - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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