2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.4 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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1268 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 150.46g.
朝食前: Tirolez Requeijão Light, Linea Adoçante Stevia 100%, Dolce Gusto Café Expresso, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 朝食: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 朝食後: CALCITRAX. 昼食: Maçã, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Integral Cozido, Pernil Cozido, Feijão Preto Cozido. 昼食後: Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado. 間食: Panco Pão Integral, Dolce Gusto Café Expresso, Linea Adoçante Stevia 100%, Tirolez Requeijão Light, Italac Leite Desnatado. 夕食: Pronto Light Sanduíche de Peito de Peru com Cottage. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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