2024年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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1520 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Natrel 2% Lactose Free Milk, Red Delicious Apples. 昼食: Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Lilydale Turkey Breast, Buckwheat Groats. 夕食: Schneider's Turkey Pepperettes (1), Yellow Sweet Peppers , Avocados , Lilydale Turkey Breast, Buckwheat Groats, BeaverTails Classic. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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