2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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871 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 49.20g.
朝食: Yumurta, Fıstık Ezmesi, Mevsim Salata, Avokado, Harras Az Yağlı Lor Peyniri, Mercimek Ekmeği. 昼食: Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata. 軽食/その他: Leblebi, Kuru Erik, Keten Tohumu, Maydanoz, İçim Kefir, Salatalık, Badem. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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