2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
|
942 kcal
|
脂質: 35.85g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Argeta Hühnerpastete. 昼食: Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln. 夕食: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
|
|
1910 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 4 時間 4 分, 休憩 - 9 時間 6 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|