2015年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
|
2619 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 400.72g.
朝食: Avena, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Lala Leche Semi, Plátano. 昼食: Mission Tortillas de Harina Integrales, San Jacinto Queso Asadero, Clara de Huevo, Guiso de Lentejas. 夕食: Cerveza, Bolillo, Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados). 軽食/その他: Sopes, Coca-Cola Coca-Cola Life (600ml), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bimbo Bran Frut Fresa (48g), Nature Valley Trail Mix. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|