2015年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
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2723 kcal
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脂質: 88.25g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 371.42g.
朝食: Peñafiel Naranjada, Lala Queso Panela, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevo. 軽食/その他: Los Volcanes Queso Oaxaca, Corona Light Corona Light, Grasa de Mantequilla de Maní Reducida, La Fuente Bisquet Integral, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. もっと...
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3027 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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