2015年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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1739 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 248.84g.
朝食: Erdbeeren, Seeberger Sultaninen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Nektarinen, Alnatura Blütenhonig. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Margarine, Ei, K-Classic Bio Bio Sommer - Gemüse. 夕食: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Eisbergsalat. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Müller Wackelpudding Himbeer, Werther's Original Feine Herbe, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. もっと...
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2960 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 45 分, 掃除 - 2 時間, 洗濯 - 5 分, 料理 - 50 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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