2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
|
1354 kcal
|
脂質: 45.65g | たんぱく質: 118.82g | 炭水化物: 109.11g.
朝食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное , Калоризатор Куриная Грудка Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пасха без Сахара с с/Ф и Орехами Рита, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Творожная Лепешка с Протеином и Моцареллой Рита, Тушеная Капуста с Курогрудкой Рита. 夕食: Салат "Белок: Курица, Фасоль, Помидор, Яйцо, Греч.Йогурт" Рита, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|