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Voltando aos trabalhos...foram 4 anos: emagreci, engordei, desisti, insisti, parei, fracassei, tentei, tentei e continuei. O importante é persistir para vencer... vencer a balança e o psicológico, a ansiedade, tristeza e outros males que descontamos ao comer. Preencher o vazio de outras formas...manter mente e corpo em equilíbrio.
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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755 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 38.31g.
昼食: Laranja Pêra, President Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Friboi Carne Moída Patinho, Ting Azeitona Verde, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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