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samchaouch
日記
2024年 05月 5日
samchaouchの日記, 2024年 05月 5日
samchaouchさんの自己紹介
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2024年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 05月 5日:
2061 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 11 分, エリプティカルマシン - 20 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 睡眠 - 23 時間 9 分.
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週に0.1 kg増量中
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