2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1707 kcal
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脂質: 94.32g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Tâmara, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Gengibre, Ducoco Leite de Coco, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Gengibre, Limão, Canela. 昼食: Cenouras Cozidas, Cebolas, Abobrinha, Alho Picado, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas sem Gordura, Heinz Ketchup, Nestlé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Kiwi, Tapioca, Requeijão Light, Ovo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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