2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1127 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 31.46g | 炭水化物: 167.76g.
朝食: Air. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur, Nasi Putih, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA , Wall's Magnum Cookies & Cream. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur, Shirataki Konnyaku Block, Teh Herbal, Nasi Putih. もっと...
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1942 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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