2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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2262 kcal
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脂質: 110.69g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 216.41g.
朝食: Tomaten, Milbona Tilsiter , Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE American Sandwich, Milbona Milch 3,5%, Kaffee. 昼食: Kirschtomaten, Brie (Käse), REWE American Sandwich, Milbona Milch 3,5%, Kaffee. 夕食: Thermomix Champignon-Rahmsuppe, TiP Buttergemüse, Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel. もっと...
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2837 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 読む - 3 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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