2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1557 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 196.43g.
朝食: Thee, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Lidl Knäckebröd Goudbruin. 昼食: Jumbo Halvarine, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jam, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Cassave Kroepoek, Jumbo Kipdijfilet, Jumbo Witte Rijst, Rode Paprika, AH Winterpeen, Groene Paprika, Uien, Knoflook, Sojasaus, AH Natuurazijn Wit, Remia Tomaten Ketchup, Suiker. 軽食/その他: Dadel, Aardbeien. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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