2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
|
1998 kcal
|
脂質: 81.46g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 218.93g.
朝食: Domatesler, Salatalık, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta, Migros Avokado, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. 昼食: Böğürtlen, Çilek, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). 夕食: Antrikot, Mevsim Salata. 軽食/その他: Eti Cin, Nestle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Daphne Kakao, Bella Natura Glutensiz Yulaf Unu , Bella Natura Glutensiz Hindistan Cevizi Unu, Nestle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata, Bim Patito Ketçaplı Cips, Eti Cin, Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru İncir, Kuru Erik, Ülker Dido Trio, Fit bar crunchy, Karpuz, Çilek, Böğürtlen. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|