2011年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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169.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 34.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 19日:
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1395 kcal
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脂質: 119.59g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 29.02g.
昼食: caesar dressing, romaine lettuce, iceburg lettuce. 夕食: diet dr. pepper, garlic, olive oil, asparagus, ground chuck, mozzarella cheese, Tomato Sauce, romaine lettuce, iceburg lettuce. 軽食/その他: olive oil, frozen spinach, Mozzarella Cheese, slim jim. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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