2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1710 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 152.54g.
朝食: Вкус Мая Миндалики, Любятово Шарики с Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. 昼食: Рис Вареный, Суп из Говядины, Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 15%, Творог 5%. 夕食: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный, Савинов Twin Pix. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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