|
Сегодня закончился пост. За 8 недель ушли 11 кг (без 100 грамм). Самочувствие нормальное. Супруга вчера хотела мне купить мясо и колбасы, но я понял, что не хочу. Не хочу возвращаться к прежним пищевым привычкам. Самое сложное для меня - отказаться от перекусов шаурмой или беляшом во дворе. Если не буду есть мясо, то и перекусов подобных не будет.
Пока так… не знаю, что делать с яйцами и молоком. Стоит ли их возвращать в систему питания?
|
91.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.1 kg減量中
|