2015年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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1162 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 45.77g.
朝食: AH Snoeptomaatjes. 昼食: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Snoeptomaatjes, Ijsbergsla. 夕食: Gorgonzola, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Zoete Rode Paprika, AH Courgette, Rundergehakt, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum. 軽食/その他: Verkade Nobo Sprits, Tafelwijn. もっと...
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2642 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 3 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 座る - 8 時間, 運転 - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 12 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 43 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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