2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1761 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 179.25g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 雞腿, 地瓜, 白飯, 得意的一天 葵花油. 夕食: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 溏心蛋, 21世紀 香草烤雞腿時蔬飯. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白, 統一 陽光低糖高纖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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